13 Principii ca sa nu-ti ingropi relatia de cuplu

Cand doi batranei se tin de mana, ea cu o lumina senina si un zambet care tradeaza buna dispozitie iar el, tandru si respectuos, primul lucru care-ti vine in minte este ca privesti o reclama bine facuta la un parc mediteranean sau la o mancare delicioasa.

Si gandul te poate duce mai departe catre o dorinta ascunsa a ta, aceea ca si tu, la varsta lor, sa te poti bucura de un camin linistit si de caldura unei relatii a carei flacari a fost aprinsa intotdeauna. Sa poti afirma ca ai trait acea conexiune vie cu celalalt, in care simti ca iubesti si esti iubit, respecti si esti respectat, intelegi si esti inteles, apreciezi si esti apreciat, oferi si primesti, esti liber si dai liberatate – de traire, opinie si actiune – indiferent de varsta, situatii, conjuncturi sau obstacole pe care viata ti le scoate in fata.

Brusc, revii cu picioarele pe pamant si-ti vin in minte o gramada de motive pentru care nu crezi ca asa ceva ar fi posibil. Doar stii foare bine ca nici in relatia ta si nici in a parintilor tai lucrurile nu merg intotdeauna snur. Sunt momente si momente, ca asa-i in viata de cuplu. Lucrurile trebuie spuse si puse la punct, chiar impuse daca este necesar si la ce ar ajuta tandretea si manifestarea iubirii si afectiunii in fiecare zi? Ar face asta o diferenta acum, in timp si dupa 70 de ani?

Nu stiu cum va fi la 70 de ani, deocamdata am 42 si va spun ca am trecut prin momente ca cele de mai sus. Cateodata nestiinta, serviciul, copiii si ritmul infernal al vietii iti ocupa toata fiinta si tu, prins in iuresul asta, uiti de frumusetea din tine si de sensibilitatea celuilalt de langa tine sau neglijezi nevoile personale. Te ia valul si nici nu observi cand caminul tau se transforma intr-o arena in care se arunca si se primesc mingi incarcate cu reprosuri, nemultumiri, frustrari, rautati, minciuni sau jicniri. La inceput mingile sunt mici, sunt usoare si par ca trec fara sa loveasca. Ce poate face o remarca gen “nu esti in stare sa faci nimic”, “nici macar atata lucru nu poti?”, “deloc nu te implici“ si altele asemanatoare? Poate strica putin atmosfera si starea interioara dar sa ne suparam pentru atata lucru? Aparent sunt neinsemnate dezacorduri prin care trece orice relatie (mai ales in primii ani) si crezi ca nu lezeaza emotional. Insa iti dai seama ca pe masura ce dai sau incasezi mai mult decat “remarci nevinovate”, mingile cresc in dimensiune si greutate si, nu numai ca lovesc, lasa si urme. Urme care cu greu le poti sterge…

Si pe “neasteptate” s-a impletit o plasa incalcita care te agata, simti ca vrei sa te eliberezi si dai din colt in colt cautand o cale de iesire. Esti norocos daca o gasesti insa esti de un million mai norocos daca stii cum sa nu ajungi acolo.

Acorda-ti cateva momente si gandeste-te la tine si la relatia cu partenerul tau de viata. Daca simti ca esti multumit si implinit si “jumatatea ta” ti-a spus ca vede la fel, va felicit si ma bucur sa aflu ca intre voi exista schimburi de opinii si nu discutii in contradictoriu, ca sunteti amandoi castigatori si nu unul care invinge si unul care cedeaza, ca stiti amandoi care sunt comorile pe care va construiti minutele, orelele, zilele si anii de cuplu. Iar daca simti ca lucrurile nu sunt ca cele de mai sus, poate sunt un pic “altfel” si vrei sa se schimbe ceva in relatia ta, fa tu primul pas. Nu lasa ca iubirea dintre voi sa fie intunecata de mandrie, orgoliu, egoism sau de replici gen “nu am stiut ca te deranjeaza”. De multe ori, nu ne dam seama cum cuvintele si comportamentul nostru supara, chiar daca in esenta, vrem sa-i spunem celuilalt ca ceva ne nemultumeste.

Gandindu-ma la propriile esecuri, pot spune ca ceea ce face ca o relatie sa scartiie pana sa se rupa este un cumul de factori. Si nu am descoperit pana acum o reteta despre care as putea spune ca se potriveste manusa oricarei relatii. Noi suntem diferiti ca si personalitati, avem pareri diferite despre cum ar trebui sau nu ar trebui sa se faca lucrurile. Daca iti doresti sa traiesti frumos alaturi de cineva, pe langa iubire mai ai nevoie sa impartasesti cu celalalt cumva aceeasi viziune despre viata in general. Iar dificultatea apare atunci cand nu stim cum sa comunicam si sa ne facem intelesi.

Am aplicat insa cateva principii care se pliaza in orice relatie si pe mine m-au ajutat sa construiesc puntea catre celalalt in cuplu. Ti le impartasesc cu drag, intr-o serie de articole care debuteaza azi. Pe masura ce vei citi si vei interioriza principiile de care iti vorbesc vei descoperi ca unele sunt de bun simt. Altele te pot surprinde. Iar pe unele e posibil sa le consideri un pic prea “luate din carti”. Cert e ca iti spun din propria mea experienta ca ele functioneaza cu adevarat. Am experimentat la nivelul cel mai profund eficienta metodelor NLP – Programare Neurolingvistica si daca eu am reusit vei reusi si tu. Nu vreau sa te amagesc si sa-ti spun ca te vor feri de un eventual “cutremur”. Pe lumea asta intr-o relatie este nevoie de doi:) care se iubesc si impartasesc la fel. Ceea ce vei obtine va fi o intelegere asupra lucrurilor care sunt importante pentru voi – valorile care va guverneaza relatia;  ceea ce credeti sau nu credeti ca puteti sau nu puteti face – convingerile voastre legate de cuplu; ce comportamente puteti schimba sau introduce ca sa obtineti armonie si sa eliminati un razboi al nervilor, de o parte si de alta.

Am ales ca azi sa fac o scurta prezentare si in randurile de mai jos vei citi subiectele ce vor fi atinse in saptamanile urmatoare, ca sa ai o imagine de ansamblu. Le-am structurat in 13 lectii pe care le vei primi separat, NUMAI pe e-mail, incepand cu saptamana viitoare. Este un cadou pe care il ofer NUMAI celor care sunt abonati. Asa ca, daca primesti articolele mele si ai prieteni la care vrei sa le oferi ceva, un share pare sa fie un dar potrivit.

Daca inca nu primesti articolele direct pe e-mail te invit sa privesti in partea dreapta a ecranului si sa te abonezi la newsletter chiar acum, altfel nu vei primi descrierea pe larg a celor 13 teme de mai jos:

1. Principiul trebuintelor – Cum sa tin cont de trebuintele mele si ale celuilalt;
2. Principiul libertatii –   Acord spatiu si libertate de exprimare si miscare?
3. Principiul raportului –  Asculta si fi prezent cand se vorbeste;
4. Principiul asigurarii –   Asigura-te ca intelegi ce a vrut sa spuna celalalt inainte sa presupui;
5. Principiul schimbului de roluri –   Respecta punctul de vedere al celuilalt, indiferent cat de greu iti vine;
6. Principiul respectului –  Nu submina stima de sine;
7. Principiul eu-lui – Vorbeste despre sentimentele tale;
8. Principiul intentiei – Intelege intentia pozitiva din spatele unei vorbe sau actiuni;
9. Principiul  reversului –  Da feedback constructiv;
10. Principiul solicitarii – Prima conditie ca sa obtii ceva este sa stii cum sa ceri;
11. Principiul intretinerii – Ca sa mentii relatia vie creaza momente frumoase;
12. Principiul confruntarii – Cum sa rezolvi o disensiune si sa ramaneti prieteni;
13. Principiul asumarii – Cand si cum sa spui iarta-ma.

Fiecare articol pe care il vei  primi va fi structurat pe 3 intrebari esentiale: ce este principiul, cum se face si la ce ajuta. Voi adauga exemple concrete din viata de zi cu zi astfel ca tu sa poti percepe cat mai clar tabloul care ti se va dezvalui in  fata ochilor.

Si la final inchei cu un citat al lui Seneca: “Niciun om caruia ii pasa doar de le insusi nu poate fi fericit; care intoarce totul spre a-i fi in avantaj. Trebuie sa traiesti pentru ceilalti daca vrei sa traiesti pentru tine”. Si eu as mai adauga: sa stii cum sa traiesti este o arta.

Si bineinteles ca nu pot sa-mi iau la revedere fara sa-ti multumesc pentru timpul acordat si pentru like-ul pe care mi l-ai dat la articolul de saptamana trecuta:).

Stii ca este foarte important pentru mine sa am un feedback de la tine, prin urmare da-mi si acum un like si share daca ti-a placut si consideri ca acest program destinat cuplurilor ajuta. Astept sugestiile tale pe e-mail sau la comentarii.

Pana saptamana viitoare,  iti doresc zile frumoase si spor in toate!

Mona